Hud & helse, Kosthold, Tips

Du er hva du spiser

Det er ikke noen hemmelighet at huden får det bedre av sunn kost. Det er mange faktorer som kan påvirke huden:

  • spis sunn mat som ikke inneholder mye karbohydrater
  • spis olje/fett – det er sunt for huden din
  • kutt røyken – røyking er et av det verste du kan foreta deg hvis du ønsker vakker hud
  • beskytt huden mot sol og kulde
  • se til at huden tilføres tilstrekkelig med fukt
  • besøk hudterapeuten din 1 gang i uken til 1 gang i måneden hvis du har hudproblemer

Følg disse få enkle råd og huden din vil få en ny glød og du vil beholde et ungt utseende mye lenger enn ellers.